Có phải bạn từng giảm mỡ thất bại và cứ loay hoay với cân nặng hiện tại của mình, cân nặng cứ tăng liên tục khiến bạn cảm thấy rất áp lực và stress, thử mọi cách nhưng bạn vẫn không biết tại sao. Dù có tăng cường vận động và dù có cắt giảm lượng tinh bột nhưng mỡ thừa cứ tăng. Sau đây đội ngũ chuyên gia Willystar sẽ chỉ ra 6 nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn không thể giảm mỡ.
Thường xuyên căng thẳng
Có thể bạn chưa biết nhưng sự căng thẳng và lo âu cũng là một trong những “thủ phạm” gây ra tình trạng thừa cân. Cụ thể, sự căng thẳng, lo lắng sẽ khiến cơ thể tạo ra peptit và chính hợp chất này sẽ thúc đẩy việc hình thành các khối mỡ, đặc biệt là những khối mỡ vùng bụng. Căng thẳng kích thích tiết ra Hormon Adrenaline, đây là hormon báo hiệu tăng Insulin để tái sử dụng Glucose và tích trữ đường để đáp ứng nhu cầu căng thẳng. Nếu bạn để ý khi stress bạn sẽ thèm ngọt hơn và rất dễ tích mỡ.
Lười vận động
Cơ thể dung nạp thức ăn và tạo ra năng lượng trong quá trình trao đổi chất. Nếu những năng lượng này không được sử dụng hết nó sẽ hình thành mỡ thừa, tích tụ lại cơ thể và gây béo phì. Chính vì thế, những người lười vận động có nguy cơ rất cao đối với thừa cân, đặc biệt ở vùng mông, đùi, bụng. Lười vận động còn làm giảm khả năng sinh nhiệt từ cơ bắp gây ra tình trạng nhão vì cơ thể không xây dựng đủ lượng cơ. Bạn sẽ trông nhão hơn, ít săn chắc và không thể có hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Do đó nên tăng cường vận động bằng cách tập thể dục bằng nhiều loại hình tập luyện khác nhau để cơ bắp hấp thụ dồi dào glycogen và sinh nhiệt để thúc đẩy quá trình đốt mỡ cao nhất, cơ bắp càng sinh nhiệt bạn càng đốt mỡ tốt.
Thức ăn nhanh
Các loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất phụ gia, giá thành rẻ, bảo quản được lâu và tạo cảm giác ăn ngon miệng. Điều đó cũng gián tiếp khiến người tiêu dùng ăn thực phẩm chế biến sẵn nhiều hơn và thường xuyên hơn. Thức ăn nhanh làm tăng Insulin lên cực đại, đây là nguyên nhân khiến cơ thể tăng dự trữ axit béo ở nội tạng, làm tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch, tiểu đường, cholesterol, đột quỵ… Nếu bạn liên tục đưa vào cơ thể các loại thức ăn nhanh trong thời gian dài bạn sẽ thấy hệ miễn dịch đi xuống rõ ràng và mỡ thừa sẽ càng nhiều hơn.
Kháng insulin
Insulin là một hormon quan trọng giúp bạn kiểm soát đường huyết, phát tín hiệu cho các tế bào mỡ dự trữ chất béo và duy trì lượng mỡ. Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể thúc đẩy tình trạng kháng insulin ở những người thừa cân và người béo phì. Để bạn dễ hình dung Willystar sẽ ví dụ Insulin là những chiếc xe vận chuyển lương thực đến kho để tiêu thụ, kháng Insulin nghĩa là chiến xe không thể chở được nhiều lương thực đến kho được nữa, do đó lương thực sẽ nằm trên xe hoặc không được vận chuyển gây ứ đọng hàng hoá. Trong cơ thể bạn sự ứ đọng hàng hoá này gây ra tình trạng tăng đường huyết và tăng dự trữ mỡ thừa, kéo theo rất nhiều bệnh lý tim mạch tiềm ẩn khác.
Ăn nhiều đường
Chế độ ăn tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm thay đổi hoạt động của hormon và gây tăng cân, béo phì. Đường phụ gia trong thực phẩm có chứa một nửa là glucose, một nửa là fructose. Glucose có trong nhiều loại thực phẩm như tinh bột, hoa quả nhưng đa số fructose có nguồn gốc từ đường phụ gia. Đường gây lão hoá tế bào giống như chất gây nghiện, bạn càng dùng sẽ càng nghiện và câu chuyện giảm mỡ sẽ không bao giờ được giải quyết.
Thừa cân do dùng thuốc
Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị tiểu đường, thuốc chống loạn thần… có tác dụng phụ gây béo phì. Các loại thuốc này có thể ảnh hưởng tới hoạt động của cơ thể và não bộ, giảm tỷ lệ trao đổi chất hoặc tăng cảm giác thèm ăn. Qua bài viết trên đội ngũ chuyên gia Willystar có thể đã giúp bạn phần nào giải đáp các thắc mắc của bạn về nguyên nhân dẫn đến thừa cân.
Đội ngũ tư vấn giảm mỡ Willystar!
Link Fanpage: https://www.facebook.com/WillystarAsia
Willystar Việt Nam – Top 10 chất lượng Quốc tế!
Chúng tôi là chủ sở hữu sản phẩm thương hiệu Willystar và phân phối toàn lãnh thổ Việt Nam. Được viện nghiên cứu doanh nghiệp đánh giá Top 10 thương hiệu đạt chuẩn Quốc tế .
Hotline tư vấn và đặt hàng: 0765.883.842
Hợp tác kinh doanh toàn quốc
Email: willystarsupplements@gmail.com
Website: www.willystar.com
