Tạp Chí Willystar

NÊN GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ?

Rất nhiều bạn cho rằng giảm cân và giảm mỡ là một, vì vậy cứ giảm cân là sẽ giảm được mỡ trong cơ thể. Nhưng sự thật có phải vậy không? Hôm nay Willystar sẽ giải đáp cho các bạn nhé!

                                        

Cân nặng của mỗi người bao gồm lượng mỡ, lượng cơ, kích cỡ bộ xương, hàm lượng nước, chất thải…. Vì vậy, cân nặng rất dễ thay đổi ở từng thời điểm trong ngày, trước khi ăn bạn sẽ nhẹ cân hơn sau khi ăn.

Giảm cân là gì?

Khi bạn giảm cân một phần lượng cơ và lượng nước trong cơ thể của bạn bị mất đi còn lượng mỡ thừa vẫn tồn tại trong cơ thể. Chính vì vậy những bạn giảm cân bằng cách ăn ít lại, bỏ bữa, uống thuốc giảm cân thường xuống cân rất nhanh nhưng cơ thể lại không săn chắc, trông rất xanh xao, ốm yếu và rất dễ bị lên cân lại thậm chí còn vượt cả cân nặng ban đầu.

Giảm mỡ là gì?

Giảm mỡ chính là giảm đi lượng tế bào mỡ trong cơ thể và tăng lượng cơ bắp bằng cách áp dụng các chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý. Muốn giảm được mỡ thừa bạn cần phải có sự kiên trì về mặt thời gian.

Giảm mỡ chưa chắc đã giảm cân nhưng làm cơ thể chúng ta thon gọn, săn chắc và khoẻ hơn rất nhiều. Ví dụ, bạn nặng 50kg, sau 2 tuần bạn xuống được 1kg mỡ và lượng cơ bạn hấp thụ dinh dưỡng, glycogen tốt hơn sẽ tăng 1kg, kết quả cuối cùng bạn vẫn 50kg nhưng lại giảm được 1kg mỡ.

                          

Vì vậy, đừng bị ám ảnh bởi con số trên cân nhé, nó sẽ khiến bạn stress và đi lệch hướng. Điều quan trọng nhất muốn giảm cân là phải xác định được bạn tăng cân là do nguyên nhân nào, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý!

Đội ngũ tư vấn giảm mỡ Willystar!

-----

WillystarSupplements - Đồng hành cùng niềm tin!

Chúng tôi là chủ sở hữu tất cả sản phẩm thương hiệu Willystar và phân phối toàn lãnh thổ Việt Nam. Được viện nghiên cứu doanh nghiệp đánh giá Top 10 thương hiệu đạt chuẩn Quốc tế.

Hotline: 0765.883.842

Địa chỉ: 541/25 Điện Biên Phủ, P.3, Q.3

Hợp tác kinh doanh toàn quốc

Email: willystarsupplements@gmail.com

Website: www.willystarsupplements.com

#Willystar #Supplements #giammo