Khi tiêm vacxin covid-19 , tùy theo cơ địa của từng người mà có các phản ứng ở mức độ khác nhau như sốt nhẹ, đau mỏi khắp người, đau sưng tại chỗ tiêm, … các triệu chứng sẽ thuyên giảm và khỏi hoàn toàn sau 1-2 ngày. Để giảm bớt tình trạng này thì ngoài chế độ chăm sóc, theo dõi, chúng ta cần chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và vận động hợp lý để cơ thể nhanh phục hồi, khỏe mạnh (Theo HCDC). Qua bài viết này Willystar xin tổng hợp các điều cần tránh trước và sau khi tiêm vacxin Covid-19.
Để bụng đói trước khi tiêm
Nhịn đói trước tiêm có thể khiến bạn tuột đường huyết, hồi hộp, ngất xỉu… đặc biệt khi tiêm rất dễ gặp tình trạng hồi hộp lo lắng, nếu bạn là người sợ kim tiêm thì lo lắng càng nhiều hơn. Willystar khuyên bạn nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trước khi tiêm và hãy giữ tinh thần thật thoải mái, một chia sẻ hữu ích cho bạn trước khi tiêm là hãy hít thở thật sâu 5 lần với phương pháp 2:4, hít vào 2 giây và thở ra 4 giây.
Uống rượu bia trước và sau khi tiêm
Uống rượu bia có thể gây ức chế hệ miễn dịch, gây mất nước, giảm khả năng chống lại nhiễm trùng, tăng nguy cơ gây biến chứng, gây khó khăn khi phân biệt phản ứng của rượu bia và phản ứng của vacxin. Ngoài ra uống rượu bia còn gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch khiến bạn tăng huyết áp và ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch. Như bạn đã biết miễn dịch rất quan trọng để bảo vệ sức khoẻ trong giai đoạn dịch Covid-19 bùng phát. Bạn sẽ có rất nhiều lý do để sử dụng rượu bia, nhất là trong giai đoạn dịch thời gian rảnh rỗi khá nhiều. Tuy nhiên rượu bia còn rất nhiều dịp để sử dụng, sức khoẻ của bản thân và gia đình mới là quan trọng nhất.
Sử dụng Caffein (trà, cà phê, nước tăng lực) trước và sau khi tiêm
Sử dụng các sản phẩm chứa caffein trước khi tiêm sẽ gây tăng nhịp tim, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim gây bồn chồn không rõ nguyên nhân. Những điều này có thể ảnh hưởng đến kết quả khám sàng lọc và chỉ định tiêm chủng. Sử dụng các sản phẩm chứa caffein sau khi tiêm còn gây các phản ứng phụ kéo dài như dồn dập cả ngày, buồn nôn, chóng mặt… Đặc biệt sau khi tiêm cơ thể bạn sẽ có các dấu hiệu mệt mỏi cộng với phản ứng phụ của caffein sẽ càng làm bạn thấy khó chịu hơn.
Ăn nhiều chất béo bão hoà
Chất béo bão hoà có mặt trong các loại thức ăn nhanh, đồ chiên nhiều dầu mỡ, đồ đóng hộp, sẽ làm tăng phản ứng viêm do làm tăng các chỉ số cholesterol xấu có hại rất lớn cho tim mạch, huyết áp, đặc biệt là hệ miễn dịch. Bạn nên hạn chế tối đa sử dụng các sản phẩm chứa chất béo bão hoà này không những trước và sau tiêm mà cần áp dụng lâu dài để bảo vệ sức khoẻ của bản thân.
Qua bài viết này đội ngũ Willystar rất mong bạn sẽ áp dụng tốt các điều cần tránh trước và sau khi tiêm vacxin Covid-19. Hãy luôn áp dụng tốt nguyên tắc 5K để bảo vệ bản thân và những người xung quanh nhé.
Đội ngũ tư vấn giảm mỡ Willystar!
Willystar Việt Nam – Top 10 chất lượng Quốc tế!
Chúng tôi là chủ sở hữu sản phẩm thương hiệu Willystar và phân phối toàn lãnh thổ Việt Nam. Được viện nghiên cứu doanh nghiệp đánh giá Top 10 thương hiệu đạt chuẩn Quốc tế .
Hotline tư vấn và đặt hàng: 0765.883.842
Hợp tác kinh doanh toàn quốc
Email: willystarsupplements@gmail.com
Website: www.willystar.com
Fat Burner Formula
750.000 VNĐ 650.000 VNĐ/lọ 120 viên
liên hệ đặt mua
